你羡慕 的秒睡可能是一种病！******

　　近日，一则“高三女生上课总睡着竟 是罕见病”的新闻引起了广泛关注 。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡的毛病 ，上课总打瞌睡，甚至站着都能睡着。经医院诊断，她患上了叫作“发作性睡病”的罕见病 。

　　不少网友表示疑惑 ，自己高中也经常犯困 ，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡 ，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗 ？

　　一 、不可控 的秒睡

　　与普通犯困 的有意识不同 ，发作性睡病 的犯困 是不可控制的。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车 、吃饭 、工作等。据媒体报道，有男患者会在坐公交时突然睡着，倒在别人身上；有女患者不敢抱女儿 ，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上；有男患者在过马路时突然睡着，醒来时发现自己在马路中央 ；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……

　　可见 ，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者 的学习 、工作、生活带来了严重 的影响 ，甚至会有生命危险 。

　　因此 ，普通 的犯困并不 是发作性睡病，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍 ：

　　1 、白天嗜睡

　　患者嗜睡的频率一天有多次发作或仅有几次 ，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发 ，但很有可能在几分钟之后再次入睡。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑 、愤怒 、恐惧，会短暂突发性肌肉无力 ，也就是猝倒 。轻则说话困难、面部肌肉松弛、眼睛可能闭上，重则直接瘫痪在地 。

　　3 、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时，患者无法活动，旁人 的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失。

　　4、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音，这种幻觉与梦类似 ，但比梦更强烈 。

　　5 、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来、被可怕的梦打断，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困。

　　此外 ，发作性睡病还可伴有肥胖、性早熟、精神障碍 、认知功能损害、偏头痛等症状。

　　除了以上症状 ，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表  、斯坦福思睡量表、 情绪触发猝倒问卷等）、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。

　　据研究，发作性睡病 的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记的最新结果显示 ，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年，但平均就医年龄为26.4岁 ，平均诊断年龄为30.1岁。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病 。

　　二、发作性睡病为什么会被误诊 ？

　　2021年中国青年报的一篇文章《懒惰？不思进取 ？发作性睡病患者的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散；会被家长觉得意志力不够、懒散 ；会被领导批评 是工作态度不好。

　　美国2018年的一项调查研究显示，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职 ，68% 的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02% 的人群发病率计算 ，我国约有70万患者 ，但目前只有不到5000人确诊 ，还有更多患者处于误解当中 。

　　中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现、早期治疗 ，大部分患者能够恢复正常生活的七八成。

　　此外，发作性睡病的一些症状容易与其他病混合。

　　一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症 、抑郁症患者治疗 。

　　有患者入睡的时候会出现恐怖 的幻觉 ，可能会被当作精神分裂症治疗 。

　　不被当作一种病 ，或被当作抑郁症 、精神分裂来看待，可见 ，社会对发作性睡病的认知度还远远不够 。

　　三、如何治疗发作性睡病 ？

　　中华医学会神经病学分会发布的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出 ，研究结果表明遗传、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路的功能，导致该病 的发生 。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因 ，因此 ，该病无法根治 ，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状。

　　在非药物治疗方面：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间的睡眠，可以通过安静的房间 、适宜的光线、温度等营造良好的睡眠环境。白天规律小睡 ，可以每日安排特定时间小睡2~3次 ，每次15~20 min。

　　2 、加强社会的认知 ，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病的科普，加强社会 的认知，增强老师、家长等对患者 的理解 、支持和帮助 ，减轻患者的学业负担 ，允许患者根据白天 的工作小睡灵活安排工作。

　　3、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒 的患者，应尽量避免触发猝倒 的因素，如大笑 、紧张、愤怒等。

　　在药物治疗方面：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛）、 替洛利生、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪的治疗。

　　以上药物切不可自行服用，而应及时就医 ，根据医嘱服药 。

　　资料来源：中国青年报 、中华医学会神经病学分会 、科普中国、央视新闻 、读特新闻、新华报业网、北京科学中心

　　整理 ：党敏

选择春节后离婚 的人们******

　　“不留遗憾 ，我们吃完年夜饭再离婚”

　　选择春节后离婚的人们

　　年后扎堆离婚 ？多地民政局离婚办理处大排“长龙” ？近期，多个网络流传视频内容显示 ，部分地区的民政局离婚登记处在春节后“爆火”，甚至有传言称一些地区离婚队伍排到了民政局门口 。

　　目前，上述部分视频已得到官方辟谣 。记者也向多地民政局婚姻登记处了解到 ，因过年期间不办理业务，一些地区年后离婚办理人数的确有所上升 ，但并未大排“长龙” ，还有一些地区则回复称 ，并未出现上升现象，甚至结婚人数比离婚人数更多……

　　离婚率在近20年内逐步攀升早已不 是新鲜事，记者梳理发现 ，从2003年到2019年，我国全国粗离婚率(年度离婚数与总人口之比，通常以千分率表示)陡然上升，离婚登记对数在此期间翻了近4倍 。尽管 ，选择年后离婚并非真 的形成潮流，但在年后办理离婚的队伍里 ，一些人坦言，之所以专门预约年后离婚 ，就是为了和孩子、双边父母吃一顿年夜饭 ，不留下最后 的遗憾。

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　　节后出现离婚潮了吗 ？

　　多地民政局回应：

　　离婚人数并未陡增

　　1月28日，网上流传安徽阜阳一男子发布视频，显示阜阳颖上县民政局内仅有两对新人结婚 ，而离婚队伍却排到了民政局门外。一时间 ，年后扎堆离婚 的话题在网络引发热议。

　　但很快，颍上县民政局就在1月30日对外发布了辟谣声明，称短视频内容为谣言 。声明中解释，该视频所拍摄内容均位于一楼结婚登记窗口 ，排队人员均为办理结婚登记的群众，而离婚登记窗口在二楼 ，该信息视频系偷梁换柱 、混淆视听 。

　　无独有偶 ，另一位网友也在近期发布了江西上饶鄱阳县民政局离婚室门口排长队的视频 。据此 ，江西上饶市民政局一位工作人员告诉记者，视频中 的具体情况正在核实中 ，但从市民政局婚姻登记数据来看，离婚业务量与年前相比没有太大的差别。

　　年后离婚高峰期 是否真实？记者向多地民政局婚姻登记处了解了相关情况。总体来看 ，多个民政局工作人员都表示 ：“年后办理结婚和离婚的人数的确有所增加 ，但总体仍处在平稳期 。”

　　1月31日，济南市某区民政局婚姻登记处一位工作人员告诉记者：“以当天上午 的工作时间来看，申请办理离婚业务的人数为5对 ，办理结婚业务 的人数为3对 。处于正常状态，并没有所谓结婚 、离婚高峰期 。”

　　然而 ，扬州市民吴女士告诉记者：“我在年后第3天办理了离婚手续，的确有排队，但没有大排‘长龙’ 。”吴女士表示 ，自己并非特意选择在年后离婚，只 是年前的预约日期、人数已满，恰好预约到了年后第三天 。

　　吴女士告诉记者 ，她当天上午10点左右她来到当地民政局办理离婚手续，排队时间也并未超过1小时 。“有排队可能是因为过年期间不办理业务 ，所以都放到年后来办理，人数自然有所增加。”

　　杭州市某区民政局婚姻登记处的接线员也给出了同样的回答。“虽然还没有近期详细统计数据 ，但年后无论办理离婚还 是结婚 的数量，一般都会有所上升。”该接线员解释，这 是因为过年期间民政局不办理业务 ，因此导致结婚和离婚申请积压。这 是正常现象 ，并没有明显陡增，依旧处于平稳期。

　　此外 ，记者还致电北京市海淀区、天津市和平区等多个婚姻登记处 ，上述地区工作人员均表示，节后办理离婚的人没有明显增多 。其中 ，河南郑州市民政局则提出，年后民政局办理离婚的申请没有剧增 ，反而来办结婚的人数增加了不少。

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　　婚姻服务业从业者：

　　回谁家过年 、家务如何分担等

　　成年后离婚推手

　　尽管吴女士在年后办理离婚属于巧合 。但也有人为了吃上最后一顿团圆饭，才故意选择了年后办理离婚手续 。

　　“我们本来商量好了在2022年 的12月末离婚 ，但是想带着孩子在两边吃上最后一顿团年饭 ，所以我们还 是把离婚 的日子敲定在了年后 。”

　　现年39岁 的梁女士 ，1月31日下午在无锡当地办理了离婚手续。她告诉记者，自己当天上午就办理完结，也没有大排长队 。但讲起自己 的离婚经过 ，梁女士还 是有些哽咽 。

　　结婚近10年 的梁女士和前夫育有一个女儿：“虽然孩子只有6岁，但她已经知道离婚的意义，表现得很难过 。”尽管孩子最终由梁女士抚养，但女儿对爸爸的不舍梁女士也看在眼里。为了弥补孩子 的这份缺失以及向双边父母当面解释，梁女士最终与前夫商定，将离婚日子选在年后 。

　　过年期间，梁女士和前夫带着女儿在婆家和娘家分别吃了团年饭 ，并向双边 的父母表达了感谢 。在梁女士看来 ：“我们夫妻走向离婚并没有深仇大恨，只是观念不和 。”而这最后的团年饭 ，也 是梁女士不愿为自己和家人在留下遗憾。

　　“实际上，过年期间就咨询离婚、年后办理离婚的人的确会有所增加 。”一家婚姻挽救和服务中心的负责人黄先生在接受记者采访时表示，从其公司成立的近3年里 ，他能明显感觉到 ，每年岁末年初，都是公司业务量比较大的时候 。

　　据黄先生介绍，他所经营的婚姻挽救和服务中心 ，其中一些业务就是帮助夫妻重塑婚姻，解决婚姻中遇到 的各类问题。“从我们遇到的案例来看，过年期间出问题 ，尤其 是涉及到在谁家过年、过年时和长辈相处遇阻 ，分担春节期间的家务等等，都能成为婚姻走向破裂的推手 。”

　　在黄先生的记忆里，曾经就有一位男士提出，因年后想带妻子回村里 的婆家过年 ，过年期间妻子又承担大量家务 ，最后妻子才有了离婚想法。据黄先生介绍 ，该男子因自己老家的习俗，已多次带妻子回婆家过大年三十，直到大年初二才能回娘家 。而这也造成妻子多年 的不满 。此外 ，过年期间家里的家宴也都由妻子和婆婆负责，长期下来，妻子有了怨言。

　　在黄先生 的劝和下 ，该男子的婚姻最终没有破裂 。但也有一些夫妻因春节的各项繁杂事物，最终也没能走到一起 ，即便经过了离婚冷静期 ，最后还 是选择了在过年后离婚 。

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　　社会学专家：

　　避免冲动离婚

　　需将相关社会服务制度化

　　离婚率 的攀升早已不是新鲜话题 。自2003年开始，我国离婚率便开始走入上升通道 。记者梳理国家统计局发布的近10年来粗离婚率数据发现，从2003年到2019年，全国离婚率有了明显攀升，但自2020年后 ，离婚率却有明显下降 。

　　历年统计结果显示，2003年全国离婚登记达到133万对 ，粗离婚率为1.05‰ ，此后一直呈上升趋势；到2016年离婚登记升至415.82万对 ，全国粗离婚率首次到了3.00‰以上；直到2019年 ，离婚登记达到470.06万对，全国粗离婚率升至3.36‰，成为近10年来离婚峰值 。

　　从2003年到2019年 ，这16年里为何我国离婚率连续走高？华东师范大学社会发展学院院长 、教授文军告诉记者，这背后主要有几个方面原因。

　　其一 ，从宏观方面来说 ，由于社会变迁和转型节奏加快，对传统意上 的夫妻分工和家庭结构形成冲击 ，越来越多女性走上工作岗位 ，社会地位提升，经济从属性降低，带来的家庭稳定性也随即打破 ，在一定程度上抬高了离婚的可能性；

　　其二 ，从微观方面来说 ，社会进步带来 的人们思想解放，对传统婚姻 的理解发生变化 ，不再认为离婚是不好 的行为，也让更多人敢于追求个人幸福，向低质量 的婚姻说不，因此增加了离婚的可能性。

　　在文军看来，离婚率走高 的背后，也反映出了我国社会组织、人际关系互助网络建设以及社区公共服务水平不足的症结 。“尤其 是年轻人的冲动离婚 ，我们除了行政手段干预外 ，目前仍旧缺乏有效 的社会服务来化解 ，社会组织提供 的优秀解决办法乃至情感咨询和疏导仍旧不足 。

　　不过，记者也注意到，2019年后 ，我国离婚率逐渐走上了下坡路 。到2020年，离婚登记从超470万对降至433.9万对 ，粗离婚率回落至3.09‰ ；2021年则降至283.93万对 ，粗离婚率下降到2.01‰。

　　对此，在文军看来，2019年后离婚数据回落符合社会发展规律。“我国离婚率上升16年后回落，说明已经达到来峰值，开始向平稳状态过渡 。”此外 ，文军表示，离婚冷静期的设置等也在一定程度上对这几年离婚率下降提供了“土壤” 。

　　在文军看来 ，要想避免类似年后冲动离婚的现象出现，各地社会化服务应该跟上 ，并逐步将社区情感动员工作、婚姻咨询工作、社区调节工作，心理情感建设工作等纳入制度化建设 。

　　成都商报-红星新闻记者 杨雨奇 吴阳